Индекс массы тела
Индекс массы тела в своей основе имеет математическую формулу, берущую в расчет ваш рост и вес. Индекс массы тела равен весу в килограммах, отнесенному к квадрату роста в метрах (ИМТ=кг/м2). Для наглядности смотрите рисунок, приведенный внизу страницы.
Индекс массы тела равный от 25 до 29,9 указывает на небольшой излишек веса. В том случае, если индекс 30 и более пунктов – это уже серьезный признак наличия большого количества лишних килограммов. Индекс массы тела не принимает во внимание такой параметр как уровень жировых тканей организма. Т.е. вы можете быть культуристом, а ИМТ будет указывать на то, что у вас излишний вес.
Будучи только лишь соотношением роста и веса, индексу массы тела нет разницы – жировая ли ткань преобладает в вашем организме, либо же мускулы он просто соотносит то, какой вес и какой рост.
Таким образом, вы можете либо принимать во внимание Индекс Массы Тела, либо игнорировать его. Для культуристов и спортсменов, поднимающих тяжести этот индекс однозначно не подходит. Существуют различные типы человеческого тела. Некоторые этнические группы имеют «более плотную и более тяжелую кость», что еще больше отдалит рассчитанный результат от объективности.
|
