Ваш идеальный вес – это вес, при котором ваше здоровье максимально полноценно.
Это утверждение только кажется противоречивым и банальным, но большинство калькуляторов «идеального» веса основаны на вашем росте. Это не саамы лучший способ определения наиболее подходящего для вас веса. Эти измерения не принимают в расчет такие параметры как «тяжесть кости», размер мышечной массы, % жировых тканей тела. В дополнение к этому из-за навязываемой современной модой пропорций «идеальной фигуры» и всё увеличивающемуся количеству случаев психологического расстройства на почве похудения, объективное и точное определение «идеального» веса становится очень трудной задачей. Решить её вам поможет наш калькулятор.
Главный показатель - % жировых тканей в организме.
Идеальным процентным соотношением жировых тканей для мужчины является показатель равный 10-14%, а для женщин – 16-20%. Если вы знаете показатель % жировых тканей для вашего тела, определение «идеального» веса для вас является легкой задачей. К сожалению, этот очень важный для здоровья показатель известен далеко не каждому! Чтобы подробно узнать про этот показатель – посетите страницу с расчетом % жировых тканей вашего тела.
Традиционный калькулятор «идеального» веса
Предлагаем вам стандартный
расчет «идеального» веса. Пожалуйста, не принимайте все рассчитанные показатели за истину, поскольку каждая из нас индивидуальна! Также этот калькулятор не рекомендуется использовать для тех, чей рост ниже 120 см (т.е. детей).
